Preste atenção em si propria para poder sentir o que acontece, tanto dentro de si quanto ao seu redor. O segredo é saber focar-se e ter uma relação consigo mesmo, com suas emoções e sentimentos. O que seu coração esta lhe dizendo? Tente não se deixar levar pelo que o mundo ou os outros acham melhor para voce, mas preste atençao às suas necessidades e desejos.
Ouça o que o corpo, a mente e o coração estão lhe dizendo. Leve a serio se o corpo pede um descanso ou mais exercicios. Tenha o mesmo criterio em relação à mente, que às vezes insiste em querer algo, e ao coração, que o puxa para certos lugares. Analise se vale a pena resistir ou se é melhor seguir o chamado.
Iswara Eneas Guerriero
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