A magia do sim

Existe uma espécie de magia na palavra sim. A princípio, é difícil entender o significado desta afirmação. Mas, na medida em que nos dispomos a experimentar esta prática, começamos a perceber o quanto ela, magicamente, dissolve as negatividades que surgem ao nosso redor.

Se, numa situação difícil nos enraivecemos, e ficamos cultivando este sentimento, aquilo que causou a raiva inicial, se estenderá por muito tempo, pois ainda que não esteja mais se manifestando concretamente, prossegue vivo, graças ao nosso apego àquela situação.

Quando nos dispomos a agir na direção contrária, ou seja, reconhecendo a raiva no momento em que ela acontece, porém, tomando a firme decisão de não nos apegarmos a ela, começamos a perceber o quanto esta atitude interior transforma imediatamente a energia que até então sentíamos.

Abandonar o apego àquilo que nos magoou, machucou, enraiveceu, é o primeiro passo para que nos libertemos. Este processo não acontece facilmente, pois a mente tende a nos manter permanentemente ligados àquele fato, remoendo-o sem cessar.

Porém, quando tomamos internamente a decisão de deixar ir aquela energia, e nos mantemos focados em acontecimentos positivos, que certamente estão ocorrendo à nossa volta, percebemos o quanto esta nova postura é capaz de promover uma verdadeira transformação.

Se confiarmos totalmente nesta experiência, aos poucos veremos que as soluções se apresentarão, natural e espontaneamente, seja dentro de nós, ou externamente, trazidas pela própria vida. Não se apegar é a palavra chave para que qualquer situação possa ser solucionada, ainda que não de imediato, como gostaríamos.

Quando nos dispomos conscientemente a deixar ir o que nos mantém aprisionados, seja um sentimento, uma emoção ou até mesmo algo material, esta simples disposição interior, começa a trazer para nós, de forma misteriosa, novas circunstâncias.

É preciso estar alerta o tempo todo, para perceber quando, em função de nossa resistência, acabamos prolongando situações que poderiam ser descartadas de nossa vida em menor tempo.

"Tantra olha para a vida com uma visão total. Não tem atitude para olhar para a vida. Não tem conceitos. Não é uma filosofia. Não é uma religião, não tem teologia. Não acredita em palavras, teorias, doutrinas.

Ele quer olhar para a vida sem nenhuma filosofia, sem nenhuma teoria, sem nenhuma teologia. Ele quer olhar para a vida como ela é, sem trazer qualquer mente no interior - porque esta será a distorção. A mente então projetará, a mente então mesclará - e então você não estará pronto para conhecer o que quer que seja.

Tantra afasta a mente e encontra a vida face a face, nunca pensando, "Isto é bom", nunca pensando, " Isto é mal" - simplesmentre encarando o que quer que seja. Então, é difícil dizer que isto é uma atitude. De fato, é uma não atitude.

A segunda coisa a lembrar, é que tantra é um grande sim, ele diz sim para tudo. Não tem nenhum não. Em seu vocabulário, não há negação.

Nunca diz não para nada - porque com o não as lutas começam. Com não, você se torna o ego. No momento em que você diz NÃO para algo, você já se torna o ego, um conflito vem, agora você está na guerra.

Tantra ama, e ama incondicionalmente. Ele nunca diz NÃO para nada, o que quer que seja - porque tudo é parte do todo, e tudo tem seu próprio lugar no todo. E o todo não pode existir com algo faltando nele.

...Mesmo se uma gota de água é perdida, toda a existência ficará sedenta.

Você arranca uma flor no jardim, você terá arrancado algo de toda a existência. Você danifica uma flor, e você terá feito mal a milhões de estrelas - porque tudo está interrelacionado. Tudo existe como um todo, como um todo orgânico. O todo existe não como uma coisa mecânica - tudo está relacionado com tudo o mais.

Então o tantra diz sim incondicionalmente. Nunca houve qualquer outra visão da vida que tenha dito sim sem qualquer condição - simplesmente sim.

O Não desaparece, em seu verdadeiro ser, o NÃO desaparece.. Quando não há NÃO, como você pode lutar? Como você pode estar em guerra? Você simplesmente flutua. Você simplesmente emerge e se dissolve, você se torna um.

As fronteiras não estão mais lá. NÃO cria limites. NÃO é o limite ao redor de você. Sempre que você diz NÃO, observe - imediatamente algo se fecha. Sempre que você disse sim, seu ser se abre.
OSHO - Tantra: A suprema compreensão

Elisabeth Cavalcante

Compaixão por voce

Toda cura emocional inicia-se pela compaixão de si mesmo. Sem isso, nada funciona. Somos assolados por conceitos, dogmas, regras que só trazem dor e julgamento. Já viemos "enguiçados" de fábrica e estamos aqui para um "recall constante. Deus, na verdade, já nos perdoou, antes mesmo de nascermos. Quem não perdoou fomos nós mesmos.

Durante a vida caímos na cilada da busca do amor, da aprovação e do sucesso, dependendo do sistema e dos valores de inclusão onde se vive. Esquecemos que somos espíritos momentaneamente encarnados, não o contrário. Somos deuses se manifestando num corpo, por um determinado tempo, para crescer, experenciar, aprender. Culpa, autoflagelo, autocomiseração não servem pra nada, apenas para tirar você do foco. Somos uma coletânea de tentativas, acertos e erros, não pra fora e sim pra dentro. Deve-se sempre se perguntar se aquela escolha foi boa pra você e se não foi, ter a tranquilidade de refazer ou descartar.

Julgar-se como alguém que errou ou que acertou é sentar-se no banco dos réus de um tribunal que está nas mesmas condições que você. Ninguém no planeta Terra tem esse direito. Julgar o outro nos tira a chance suprema de integrar os nossos cantinhos obscuros que só vemos através de provocações externas, pois ninguém tem olhos virados para dentro. Situações, pessoas, estão constantemente nos revelando quem somos e como estamos naquele momento.

Quanto mais acolhemos todas as nossas partes, mais inteiros ficamos e saímos da dualidade. O planeta está condicionado a esse holograma dual que é o bom x mal e tentamos escolher o lado bom para sermos amados, aprovados e termos sucesso. Mais não somos totalmente bons como também não somos totalmente maus. Essa busca do modelo ideal para inclusão social nos afasta de nossa verdadeira missão que é se autoconhecer e melhorar o nosso "jeitão de ser". Não para aprovação externa, mas para uma convivência agradável conosco. Os sistemas políticos, sociais, econômicos e religiosos vigentes não nos ensinam a nos amar, nos aprovar e olhar pra dentro com a certeza que desenvolveremos o nosso talento natural, assim obtendo sucesso no que nos envolvermos.

Por conta dessa incessante busca de amor, aprovação e sucesso, esquecemos de nós e começamos a nos deixar levar pelo o que o outro acha. Esbarramos numa outra contradição, pois sendo os seres humanos únicos, individualmente falando, ninguém tem que achar nada. A única coisa que nos faz iguais é a nossa essência divina e o amor e para amarmos qualquer pessoa, temos que descobrir esse sentimento primeiro dirigido para dentro. Nos acolher, nos amar, ter compaixão pelas nossas dificuldades e limitações e transgressões é iniciar a verdadeira cura para um mundo melhor.

Observe se você está levantando uma bandeira contra alguma coisa no mundo e perceba que primeiro você tem que curar isso dentro de você. Um exercício que eu acho ótimo para acelerar o processo de autoconhecimento e integração é imaginar estar numa ilha onde você não conhece ninguém, portanto, não há papéis a desempenhar. Imagine também que não há regras e nem leis para convívio social. As pessoas que vivem ali estão convivendo com a natureza e sobrevivem com os recursos dela. A partir desse cenário, comece se perguntando o que gosta em você. Suas características mais atraentes externas e internas. Se escrever facilita, faça-o.

Depois passe para o que você não aprecia em você e quer mudar. Quando identificar essa parte, não se julgue. Apenas reconheça que essas características são suas e que você naquele momento as acolhe e integra para uma mudança saudável. Agora o mais difícil: localize dentro de você aquilo que você sabe que pode ser contra o seu crescimento, mas que você ainda não se convenceu que quer mudar. Pode ser desde coisas leves até as mais graves, no seu entender. Acolha do mesmo jeito, dizendo para si mesmo que apesar de você ainda não se desprender daquilo, você se aceita e se acolhe. No final, a sensação será de PAZ.

Se todos fizerem isso ao invés de apontar o dedo acusatório para fora, aí teremos uma real mudança de vida nesse lindo planeta azul.

Lembrem-se: "a Verdade liberta e o Amor transmuta".

Vera Ghimel

Regras para ser humano

Quando você nasceu, não veio com manual do proprietário. Essas dicas fazem a vida funcionar melhor:

Você vai receber um corpo.

Pode amá-lo ou detestá-lo, mas é a única coisa que você com certeza possuirá até o fim da sua vida.

Você vai aprender lições.

Ao nascermos, somos imediatamente inscritos numa escola informal chamada "Vida no Planeta Terra". Todas as pessoas e acontecimentos são "professores universais".

Não existem erros, apenas lições.

Crescimento é um processo de experimentação, no qual as "falhas" são tão parte do processo quanto os "sucessos".

Uma lição é repetida até que seja aprendida.

Será apresentada a você em várias formas, até que você enfim entenda. Poderá, então, passar para a próxima lição.

Se não aprender as lições fáceis, elas se tornam difíceis.

Problemas externos são o preciso reflexo do seu estado interior. Quando você limpa obstruções, seu mundo exterior muda. A dor é o jeito do universo chamar a sua atenção.

Você saberá quando aprendeu uma lição quando suas ações mudarem.

Sabedoria é prática. Um pouco de alguma coisa é melhor do que muito de nada.

"Lá" não é melhor do que "aqui".

Quando "lá" se torna "aqui", você vai simplesmente arranjar outro "lá", que de novo parecerá melhor que "aqui".

Os outros são meros espelhos de você.

Você não pode amar ou odiar alguma coisa sobre o outro a menos que reflita algo que você ama ou odeia em você mesmo.

Sua vida, só você decide.

A vida dá a tela, você faz a pintura. Escolha as cores e pegue os pincéis. Tome para você o comando de sua vida ou alguém o fará.

Você sempre consegue o que quer.

Seu subconsciente determina quais energias, experiências e pessoas você atrai. Assim, o único jeito certeiro de saber o que você quer é ver o que você tem. Não existem vítimas, apenas estudantes.

Não existe certo ou errado, mas existem conseqüências.

Dar lição de moral não ajuda. Julgar também não. Apenas faça o melhor que puder.

Suas respostas estão dentro de você.

Crianças precisam de direção dos outros. Quando amadurecemos, confiamos em nossos corações, onde as leis universais estão escritas. Você sabe mais do que ouviu ou aprendeu. Tudo que você precisa é olhar, prestar atenção, e confiar.

Você vai esquecer tudo isso.

Mas pode lembrar sempre que quiser.

do livro "If Life is a Game, These are the Rules" de Cherie Carter-Scott

Entre em contato com a criança que existe em voce!

A imagem da criança representa a mais poderosa e inelutável ânsia em cada ser humano, ou seja, a ânsia de realizar a si próprio.

Jung

Geralmente, lembramos de todas as crianças que estão à nossa volta: filhos, primos, netos, sobrinhos, vizinhos, filhos de amigos, mas, provavelmente nos esquecemos da principal: nossa criança interior. É isso mesmo, existe dentro de cada um de nós uma criança de 3, 4 ou 7 anos precisando muito de nós. Embora isso possa parecer estranho, é muito importante esse reencontro para nosso crescimento emocional, pois através do contato com nossa criança podemos curar muitas de nossas feridas e compreender muitos de nossos conflitos.

A criança interior representa a nossa totalidade psíquica, a parte genuína que vamos perdendo quando adultos. Ela está presente em nossos sonhos, fantasias, desejos, imaginações, intuições, em nossa capacidade de brincar, imaginar, criar e principalmente, na sensibilidade. Para cuidarmos dela é preciso reconhecer sua presença e perceber suas necessidades.

Ao estabelecer contato com sua criança interior, sem dúvida irá conseguir libertar muitas emoções que estão presas em você desde a infância. Em alguns momentos, esse encontro pode ser muito doloroso, pois não é fácil recordar o que nos fez sofrer, mas ao mesmo tempo é libertador lamentar com ela suas dores reprimidas, deixá-la chorar livremente e principalmente descobrir que não é verdade o que nos fizeram acreditar sobre quem somos. Mas é possível transformar toda a dor ao reencontrar com essa criança que está dentro de você e que apenas espera por seu amor.

Em nossa criança interior, tanto os momentos bons como ruins estão gravados. O objetivo de reencontrar essa criança é resgatar o que houve de bom e elaborar o que houve de ruim. Quando perdemos a conexão com nossa criança, nos sentimos abandonados, sozinhos, mesmo quando acompanhados, ou ainda, nos tornamos duros, inflexíveis, frios, agressivos. A criança interior abandonada nos torna adultos com medo de errar, sempre buscando aprovação, reconhecimento, enfim, sempre buscando amor. Quando choramos, é nossa criança abandonada chorando.

O modo como fomos tratados quando crianças é o modo como nos trataremos pelo resto da vida e o modo como muitos ainda tratam seus filhos. Inconscientemente, transformamos nossa vida numa eterna corrida, buscando desesperadamente encontrar o que julgamos não termos recebidos, e tentando resgatar depois de adultos, ainda que muitas vezes de forma destrutiva, aquilo que acreditamos não ter tido quando crianças. Mas isso pode mudar ao reencontrar sua criança interior abandonada e perdida.

Todos aqueles que têm uma relação negativa com a figura de pai e/ou mãe podem ter essa origem na infância, quando registraram que não receberam atenção e afeto suficiente quando crianças. Quando adultos, continuam sentindo-se indignos de amor, e por isso, punem-se, mantendo relações destrutivas ou ainda, repetindo os padrões que ficaram registrados. Outras pessoas deixam-se influenciar por toda a vida por frases como criança não dá palpite ou criança não sabe o que diz; e mesmo depois de adultas, omitem suas opiniões e continuam a achar que suas idéias não têm qualquer valor. Outras ainda passam o tempo inteiro pedindo desculpas por existirem, como se fossem incapazes de parar de ouvir aquela frase ouvida na infância: É tudo culpa sua.

Em geral, levamos dentro de nós uma imagem da infância ideal, aquela em que o acolhimento e demonstrações de amor foram perfeitos. Essa imagem muitas vezes poderá ser projetada nos outros e lamentando por um ideal, idealizamos relacionamentos e aumentamos nossa solidão e dor.

A criança só pode expressar seus sentimentos quando existe alguém que os possa aceitar completamente, sem críticas, julgamentos, comparações, entendendo-a e dando-lhe apoio. O que raramente tivemos. Quando a criança não sente permissão para expressar sentimentos, sejam estes quais forem, ela aprende que seus sentimentos não importam, não se sentindo valorizada, amparada, amada. A criança pensa que para satisfazer suas necessidades não deve demonstrar que tem necessidades, reprimindo assim seus sentimentos mais puros e com isso uma parte de seu verdadeiro eu.

Para curar nossas emoções reprimidas, temos de sair do esconderijo, enfrentar as defesas, as máscaras e confiar em alguém. Sua criança ferida precisa também de um aliado que não a envergonhe e que apóie para testemunhar o abandono, a negligência, o abuso e a confusão. Para curar suas feridas é necessário que reconheça sua dor. Você não pode curar o que não pode sentir!

Quando você experimenta o antigo sentimento e fica ao lado da sua criança interior, o trabalho de cura ocorre naturalmente. Se quiser, poderá escrever. Escreva como se fosse essa criança. O que ela pediria? O que diria? Escreva tudo que vier em sua mente, sem julgamentos. Depois leia o que ela pede e procure atendê-la. Lembre-se que as carências que sente hoje podem ser resultado da falta de amor e compreensão que não recebeu quando era criança. Cabe a você dar isso a ela hoje, dando-lhe muito carinho e compreensão que necessita, em lugar de esperar que os outros façam isso por você.

Quando criança, talvez não pudéssemos modificar ou entender a realidade, mas agora, adultos, podemos e devemos nos tornar responsáveis por essa criança, como se fôssemos nosso próprio pai e mãe.

Como tem se tratado? Com compreensão, amor? Quando vai ouvir a você mesmo? Espero que você tenha autoconfiança suficiente para ser o aliado da sua criança interior no trabalho com a dor. Você pode não confiar absolutamente em ninguém, mas você pode confiar em si mesmo. De todas as pessoas que você conhece na vida, você é a única a quem nunca vai abandonar e a única que nunca vai perder.

Entre em contato com sua criança. Converse sempre com sua criança e procure agradá-la. Lembre-se do que gostava de comer na infância ou o que gostaria de comer hoje caso fosse criança. Vá comprar e delicie-se. Do que você gostava de brincar? Lembre-se de algumas brincadeiras e não se acanhe, vá brincar! Que tal se deixar rolar na grama? Melhor ainda se for junto com aquela pessoa especial que você ama. Ou ainda, fazer aquela pipa e sair para empinar. Relembre, invente!

O importante é você se permitir ficar mais relaxado e muito mais alegre. Você logo irá perceber a diferença dentro de você. O reencontro com a criança interior cura muitas doenças, feridas emocionais, diminui o estresse, pois te permite brincar, relaxar, enfim, te traz de volta à vida!

É importante lembrar que a necessidade desse encontro com a criança interior faz parte da jornada de todo ser humano que está em busca de crescimento. Na realidade, o processo desse reencontro é a busca de si mesmo, de seu self, de seu verdadeiro “eu”.

Para encontrar essa criança abandonada o mais indicado é através do processo analítico, ou seja, da psicoterapia com base no inconsciente, amparando essa criança e compreendendo seus sentimentos, pois a cura só acontece quando lamentamos nossos sentimentos mais íntimos. Caso tenha dificuldade em fazer esse processo sozinho, busque a indicação de um profissional que trabalhe com essa abordagem.

Dia 12 é dia das crianças e o que você vai fazer nesse dia tão especial? Pense nas maneiras que poderá usar para entrar em contato com sua criança interior. Faça uma lista com 10 maneiras de se divertir. Que tal algumas atividades bem “infantis”? Você pode ir a um parque de diversões, no circo, desenhar com lápis de cor, enfim, escolha suas próprias brincadeiras. Feita a lista, procure se envolver em pelo menos algumas atividades toda semana. Espero que você descubra muitas maneiras de se divertir! Sua criança agradece! E lembre-se do escreveu Jean Paul Sartre: “Não importa o que fizeram com nós, o que importa é aquilo que fazemos com o que fizeram de nós”.

Indicação bibliográfica para quem deseja se aprofundar no assunto sobre criança interior:

- Jeremiah Abrams (org.). O Reencontro da Criança Interior, Ed. Cultrix.

- John Brasdshaw. Volta ao Lar, Ed.Rocco.

- John Brasdshaw. Curando a Vergonha Que Impede de Viver. Ed. Rosa dos Tempos.

- Alice Miller. O Drama da Criança bem Dotada. Summus Editorial.

- Dica de filmes:

Um filme muito interessante é Voltando a Viver, com Derek Luke e Denzel Washington. Baseado em fatos reais, conta a história de um marinheiro rebelde que recebe ordens para consultar-se com o psiquiatra da marinha, pois precisa aprender a dominar seu temperamento instável. Ao relembrar a história, ele faz uma viagem emocionante ao confrontar-se com seu doloroso passado e mudar toda sua trajetória de vida. O filme reflete muito bem as conseqüências emocionais de quem passou por maus-tratos na infância, com agressões físicas, sexuais e psicológicas. Para quem deseja assistir, vale à pena ficar atento ao momento que o marinheiro reencontra-se na porta da casa com a família que o “criou”, e ao tentarem abraçá-lo, perceba sua atitude que demonstra o quanto passou a respeitar os próprios sentimentos. Mostra ainda que é possível aprender a lidar com um passado que tanto machuca.

Outro filme que gosto muito é Duas Vidas, com Bruce Willes. Apesar de ser uma gostosa comédia, mostra de maneira clara a importância dos acontecimentos durante a infância e suas conseqüencias emocionais quando adultos.

Você já imaginou como seria encontrar consigo mesmo quando tinha 8 anos? O que essa criança lhe diria? O filme mostra esse encontro, como se fosse real! Mas real mesmo é a mudança que isso tudo irá fazer na vida de Russ.

Observe com atenção a parte do filme em que o pequeno Russ chega da escola com sua mãe, e seu pai lha dá uma bronca daquelas, fazendo-o se sentir culpado pela morte dela. A partir desse momento, ele desenvolve um “tique” nos olhos e nunca mais chora... até completar 40 anos.

- Indicação de sites:
http://www.memorychips.com.br/Lembra27.htm

http://www.arcadovelho.com.br/

Rosemeire Zago

Avaliando sua vida

Se você encontrasse com um amigo que não vê há muito tempo o que contaria sobre sua vida? O que aconteceu de significativo? Você teria para contar mais problemas, decepções, frustrações, enfim, faria muitas lamentações ou contaria muitas conquistas, crescimento, mudanças? Ao pensar em sua vida, como a descreveria agora?

Pense nisso... E daqui para frente, o que espera que aconteça? Como espera estar daqui a 5, 10 anos? E o que você está efetivamente fazendo para alcançar o que deseja?

Se suas respostas foram baseadas em dúvidas, incertezas, inseguranças, sempre com pensamentos negativos, duvidando que seja capaz de conseguir algumas coisas que deseja, como espera conseguir mudar sua realidade? O que está fazendo para mudar algumas situações que dependem exclusivamente de você? Ou você está aceitando tudo, conformado, pensando: já que está tudo ruim mesmo, o que mais posso fazer?...

Saiba que é possível fazer muitas coisas para alcançar o que deseja, desde que saiba o que quer, ou também poderá começar pelo que já sabe que não quer.

Ao olhar para trás deve ter muitas experiências ruins, que não deseja mais passar, mas que também trouxeram muitos aprendizados. O que aprendeu de significativo em sua trajetória de vida?

Algumas pessoas olham para o passado e conseguem perceber as lições; ainda que a custo de muito sofrimento valorizam o aprendizado, pois conseguem aprender com a experiência passada; outras só se lamentam sobre o corrido, repetindo o mesmo padrão por anos, sem aprenderem absolutamente nada. Essas geralmente se colocam no papel de vítimas, onde só conseguem se lamentar sem nada fazer para mudar. O que deixou de fazer há 3, 5, 10 anos atrás e que até hoje está sofrendo as conseqüências? Não terá sofrido o suficiente para perceber que algo diferente deve ser feito? Mas o quê fazer? Isso somente você poderá responder.

Quem sabe poderá começar pensando em ser mais flexível? Mais aberto às mudanças? Ou você sofre da Síndrome de Gabriela, lembra-se? Eu nasci assim, eu fui sempre assim, vou morrer assim... Você só consegue pensar que não há mais como mudar, afinal, já se passaram tantos anos? Você já se sente velho para aprender? Nada disso! Velho é quem pára de aprender, não se atualiza, e hoje vivemos em constante processo de mudança, quando pensamos em algo, já mudou!

Enquanto continuar acreditando que as coisas devem ser feitas sempre da mesma maneira, possivelmente tudo continuará tendo o mesmo resultado. É preciso estar em constante aprendizado, sair da zona de conforto, aberto a mudanças, seja sobre o que for. Seja em relação ao trabalho, à educação dos filhos, fazer a comida, se relacionar, amar, enfim, tudo muda em fração de segundos e devemos acompanhar esse processo se desejarmos evoluir, crescer; do contrário, encontraremos estagnação, e muitas vezes sofrimento.

Você pode começar analisando algumas situações e que na correria se esquece de dar uma paradinha para avaliar suas relações. Se hoje não tiver tempo, reflita sobre isso no final de semana. Reserve uns minutinhos para reavaliar seus valores, sua maneira de conduzir seus problemas e principalmente como reage a eles, afinal, estamos nos referindo à sua própria vida e não há nada mais importante do que isso.

Responda a si mesmo às seguintes perguntas:

- O que tem feito por você?

- Tem dito não quando essa deve ser a resposta? Ou ainda continua sempre querendo agradar a todos, fazendo tudo por todos?

- Você se esquece constantemente de suas necessidades?

- Tem tido momentos de lazer, tem feito algo para se divertir? O que gosta de fazer e não faz há muito tempo?

- Há quanto tempo você não dá um sorriso, ou uma gostosa gargalhada?

- Como se sente em relação ao seu trabalho?

- E em relação à educação de seus filhos?

- E como está sua relação com seus pais?

- E sua relação afetiva, sexual, como está?

- Tem sido rígido consigo mesmo e com os outros?

- Tenta manter o controle sobre tudo e todos? Quando na verdade não consegue ter controle nem sob suas emoções?

- Sente muito mais o abandono do outro do que o abandono que faz a si mesmo?

- Está em constante busca de aprovação e reconhecimento por se sentir sem valor?

- Está sempre se culpando do que acontece aos outros?

- Consegue perceber que muitas pessoas se afastam de você por julgá-las e/ou criticá-las?

- Tem medo de perder a pessoa amada quando nem percebe que já perdeu a si mesmo?

- Consegue identificar seus sentimentos ou está sempre em constante movimento para não entrar em contato com o que está dentro de você?

- Está constantemente se frustrando por criar muitas expectativas?

- Tem se sentido triste, constantemente irritado, sem energia?

Analise com calma todas essas questões e reavalie sua vida, suas relações. Procure responder a cada uma das questões acima, se possível, escreva suas reflexões. As dúvidas, os medos, mágoas, ressentimentos, culpa, frustrações, críticas, julgamentos, rigidez, cobranças, são todos obstáculos ao crescimento. Transforme tudo isso. Não, não há receita nem fórmula mágica, mas é certo que para as mudanças ocorrerem depende muito mais de você.

Comece se observando mais, pensando sobre todas essas questões. Cultive dentro de você a esperança, a fé, mesmo quando tudo parecer estar perdido. É a harmonia consigo mesmo e com aqueles com quem convive que lhe trará paz interior e preencherá seu vazio. É o amor por si mesmo e o respeito por seus valores e sentimentos que o fará se sentir uma pessoa de valor! E isso com certeza ninguém poderá lhe dar, mas também ninguém poderá lhe tirar, é uma conquista absolutamente sua e que com certamente fará toda diferença em sua vida!

Depois de todas essas reflexões e prováveis mudanças, talvez a história que irá contar quando encontrar um amigo seja bem diferente. Eu espero sinceramente que seja!

Rosemeire Zago

Você se lembra do brinquedo preferido que teve quando criança? E qual foi o momento mais feliz da sua infância? Quantas coisas você fazia quando criança que nem se lembra mais? Por onde anda aquele sentimento de alegria, espontaneidade, ânsia em crescer? Por que não resgatar o que era bom? A criança é uma das maiores fontes de alegria e ao resgatarmos está alegria, ficamos mais inspirados, criativos e menos estressados. Se a sua criança e criatividade ficaram adormecidas, desperte-as!

Todos nós temos dois aspectos em nossa personalidade: o adulto e a criança. A criança interior representa todas as nossas lembranças da infância, nossas emoções, nossos sonhos. É a fonte da criatividade, a promessa de futuro, o símbolo da transformação e crescimento. Contém os sentimentos, lembranças e vivências da infância. É a totalidade da psique, a parte genuína que perdemos quando adultos. É tudo o que foi abandonado e ao mesmo tempo, é divinamente poderosa. Ela é o ser, o sentir, o vivenciar e o viver. É pura sensibilidade. Está presente em nossas fantasias, devaneios, sonhos, desejos, imaginações, intuições e principalmente, em nossas emoções.

Também quando você brinca, tem prazer naquilo que faz. Está presente também na parte de nossa psique que vivencia a angústia e o sofrimento. Quando você chora, quem está chorando é sua criança; abandonada, sozinha. Quando você cria algo também é sua criança. Ela é nossa maior fonte de criatividade e busca do prazer. Mas infelizmente, muitos quando adultos, buscam esse prazer na fuga pela comida, no álcool, nas drogas, porém de forma destrutiva.

A característica de um adulto com sua criança interior abandonada é quando está quase sempre com medo de estar errado, é como se a criança que foi um dia, acreditasse ser essa a razão por ter sido rejeitada, abandonada. Primeiro por seus responsáveis e depois pelo seu próprio adulto.

Desenvolve assim a necessidade de ser perfeita, buscando aprovação dos outros por estar desconectada com quem realmente é. Perde-se a conexão com ela ainda criança, quando sentia que seus sentimentos não importavam, não se sentindo valorizada e amparada. Quando não sentia permissão para expressar sentimentos de tristeza, raiva, perda, frustração. As cobranças também contribuem para esse afastamento, principalmente as internas. Temos que produzir até quando estamos em férias ou na praia num sábado de sol, não se pode perder tempo. Não se admira mais a natureza, as coisas simples. O dinheiro se sobrepõe ao carinho, a atenção, ao amor.

O brinquedo do adulto

Os fracassos, as decepções, a culpa, a humilhação, tudo conduz à perda da criança. Para os adultos hoje brincar implica em ir a restaurantes, beber e ter poder. Brincar é muito diferente, é o que acontece espontâneo, não planejado, como quando você rola no chão fazendo cócegas no seu amor, quando você joga apenas para brincar, não ganhar. Quando há entrega, envolvimento. Você já observou uma criança brincando? Mas mesmo não tendo uma criança real, é possível brincar, se soltar.

A necessidade de encontrar a criança interior faz parte da jornada de todo ser humano que se encaminha na direção do autoconhecimento e de sua totalidade. Ninguém teve uma infância perfeita. Todos nós carregamos questões inconscientes que não foram resolvidas. Sabemos que 80 a 95% das pessoas não receberam atenção adequada quando criança, por isso o resgate da criança interior se torna a tarefa da maioria das pessoas. Afinal, o que há de mais rico e sagrado dentro de cada um de nós e que ninguém poderá nunca pegar, roubar, levar se não tiver nosso consentimento? Nossos sentimentos! E só chegamos nele através da Criança Interior.

É buscar o que lhe dá prazer, porém de uma forma saudável. É se permitir brincar, pular corda, jogar peão, jogo de botão, se sujar na terra, tudo aquilo que você fazia quando criança, mas com o objetivo de resgatar sentimentos como a alegria, espontaneidade, esperança e criatividade. As pessoas tendem a confundir ser criativo com ser infantil, inconveniente, e uma coisa não tem nada haver com a outra.

A criança é pura emoção. Quem não consegue ter controle das suas emoções é porque não reconhece as necessidades da criança e nem sabe que seus descontroles são reações dela. Quando você está triste, chorando, sem controle, na verdade é sua criança que faz você sentir tudo isso, pois é o que ela está sentindo desde sua infância. Se ela não for tratada com o amor que esperava, vai ficar esperando e muitas vezes buscando nas outras pessoas este amor, mas só uma pessoa pode dar isso a ela: você!

Quando há dificuldade em vivenciar as próprias emoções, fica mais difícil o processo de individuação, autoconhecimento. Quando há esse reencontro, há uma transformação, uma mudança de perceber a vida. Transformamos nossa consciência, crescemos, transcendemos, vivenciamos mais poder pessoal e de escolhas. Não permitimos mais relacionamentos doentes e destrutivos e começamos a assumir mais a responsabilidade pela nossa felicidade, a ter respeito pelos nossos sentimentos.

Há ainda um resgate da espontaneidade de pensamento, a autenticidade, criatividade na solução de problemas, formas originais de expressão, capacidade de arriscar-se, ir a busca de oportunidades, e o mais importante, ao aprender a cuidar de sua própria criança: maior equilíbrio emocional.

A criança interior amada é instintiva, confiante, intuitiva, criativa, imaginativa, curiosa, apaixonada, suave, sensível. O resgate da criança interior é o elemento mais importante do trabalho terapêutico. É a maior fonte de autoconhecimento. Aumenta a auto-estima e provoca paz e alegria. É a essência do amor, o verdadeiro encontro consigo mesmo. É quando você aprende a se amar!

Dez dicas para cuidar bem do seu lado criança

1. Reconheça que a criança que você foi um dia permanece dentro de você. Afinal, quando amamos alguma coisa ela tem valor para nós, e quando alguma coisa tem valor para nós passamos tempo com ela e cuidamos dela.

2. Entre em contato com a sua criança interior.

3. Em estado de relaxamento em um local tranqüilo, visualize seu quarto de dormir quando pequeno. Recorde o local, as cores, os objetos, o cheiro. Veja sua cama e dormindo nela, você. Aproxime-se, passe a mão nos cabelos dessa criança e acorde-a. Olhe bem em seus olhos e pergunte a ela o que mais quer e precisa. Ouça a resposta. Depois diga a ela que está a seu lado sempre e que a ama muito. Abrace-a fortemente. Permita-se sentir a emoção deste momento.

4. Quando estiver triste, abrace-se como se estivesse abraçando uma criança em seu colo. Diga palavras de tranqüilidade, transmitindo-lhe muita paz e amor.

5. Ampare e apóie todos seus sentimentos.

6. Não viva segundo as regras dos outros, apenas respeite-as.

7. Compre um urso, boneca ou um cachorrinho de pelúcia e coloque em sua cama. Quando estiver triste, converse com ele, como fazem as crianças.Pode ser também um carrinho, autorama e brinque!

8. Vá ao supermercado e compre apenas aquilo que gosta. E coma, sem culpas! Mas também sem exageros.

9. Pegue uma foto sua de criança e coloque num porta retrato. Todos os dias olhe para a foto com carinho, transmitindo-lhe amor.

10. Reserve um tempo e leve sua criança para passear, brincar, se divertir. Permita-se!

Rosemeire Zago

Jesus buscava tanto quanto voce

Jesus disse:

Eu sou a Luz que está sobre todos, eu sou o Todo, e o Todo vem de mim,

e o Todo retorna a mim. Corte um pedaço de madeira e eu estarei lá; levante uma pedra e me encontrará lá.

Jesus foi treinado numa das mais antigas escolas secretas. Essa escola era chamada de Essênia. O ensinamento dos essênios é puro Vedanta. É por isso que os cristãos não registram o que aconteceu a Jesus antes dos seus trinta anos. Têm um pequeno registro da sua infância e dos trinta aos trinta e três anos, quando foi crucificado.

Conhecem poucas coisas, mas um fenômeno como Jesus não é um acidente; é uma longa preparação, não pode acontecer de um momento para o outro.

Jesus foi continuamente preparado durante durante esses trinta anos. Primeiro, foi enviado ao Egito e, depois, veio para a Índia. No Egito, aprendeu uma das mais antigas tradições dos métodos secretos. Depois, na Índia, ficou conhecendo os ensinamentos de Buda, os Vedas, os Upanishads e passou por uma longa preparação.

Esses anos não são conhecidos, porque Jesus trabalhou nessas escolas como um discípulo desconhecido. Os cristãos abandonaram propositadamente esses registros, porque gostariam que o filho de Deus não tivesse sido discípulo de qualquer outra pessoa. Não gostam da ideia de Jesus ter sido preparado, ensinado, treinado – parece humilhante.

Acham que o filho de Deus veio absolutamente pronto. Se alguém já está totalmente pronto, não pode vir.

Neste mundo, sempre entramos imperfeitos. A perfeição simplesmente desaparece neste mundo. A perfeição não é daqui, não pode ser – é contra a própria lei. Quando alguém se torna perfeito, toda sua vida entra numa dimensão vertical.

Isto deve ser compreendido: você progride num plano horizontal: de A para B, de B para C, de C para D, e assim por diante até Z; progride numa linha horizontal, do passado para o presente e do presente para o futuro.

Esse é o caminho da alma imperfeita, exatamente como a água fluindo num rio, das montanhas para as planícies e das planícies para o mar - numa linha horizontal, sempre mantendo seu próprio plano.

A perfeição move-se em linhas verticais, não horizontais. De A, ela não vai para B; de A vai para A1, e desse ponto vai para mais alto ainda. Para aqueles que vivem na linha horizontal, a perfeição simplesmente desaparece. Ela não existe, porque eles só podem olhar para o passado ou para o futuro. Podem olhar para trás, mas o homem perfeito não está lá; podem olhar para a frente, mas ele não está lá; podem olhar aqui, mas ele não está - porque uma nova linha de progressão começou.

O homem perfeito sobe cada vez mais alto, cada vez mais para cima. Move-se na eternidade e não no tempo.

A eternidade é vertical; eis porque é um eterno agora - não existe nenhum futuro para ela. Se você se move numa linha, o futuro existe; se você se move de A para B, o B está no futuro; e quando o B se tornar presente, o A já estará no passado e o C no futuro.

Você está sempre entre o passado e o futuro; seu momento presente é só uma fase passageira: o B está se transformando em C, o C em D, o D em E; tudo está se movendo para o passado. Seu presente é apenas uma linha cortada, um pequeno fragmento. No momento em que você se conscientiza dele, ele já se moveu para o passado.

Uma alma perfeita move-se numa dimensão completamente diferente: de A para A1, para A2, para A3 - e isso é eternidade; é viver num eterno agora. Eis porque desaparece deste mundo.

Para entrar neste mundo, você tem de ser imperfeito. Diz-se nas velhas escrituras que sempre que um homem se aproxima da perfeição - muitas vezes isso acontece - deixa alguma coisa imperfeita para poder voltar.

Conta-se que Ramakrishna era viciado em comida, era obcecado. Pensava o dia inteiro em comida. Conversava com seus discípulos e, sempre que tinha uma chance, corria até a cozinha para perguntar à sua mulher: "O que está preparando? Que novidade está fazendo para hoje?" Muitas vezes até sua mulher se sentia embaraçada e dizia: "Paramahansa Deva, isto não fica bem para você." E ele ria.

Um dia, sua esposa insistiu, dizendo: "Até seus discípulos se riem disso e falam: 'Que espécie de homem liberto é Paramahansa?'". Ele era tão obcecado por comida que sempre que Sharada, sua mulher, lhe trazia a refeição, imediatamente dava uma olhada na thali para ver o que ela estava trazendo. Esquecia tudo sobre Vedanta, sobre Brahma, e às vezes era muito embaraçoso, porque havia pessoas presentes e elas achavam um absurdo um homem liberto ser preso à comida.

Um dia, sua esposa insistiu:"Por que você faz isso? Deve haver alguma razão."

Ramakrishna disse: "No dia em que eu não o fizer, você poderá contar mais três dias para eu estar vivo aqui. Quando eu parar, este será o sinal de que só estarei aqui por mais três dias."

Sua esposa riu, seus discípulos também riram e disseram: "Isso não explica nada!" Eles não conseguiram acompanhar o significado do que foi dito.

Mas aconteceu exatamente assim. Um dia, sua esposa chegou com a comida e ele estava repousando em sua cama. Ele virou-se de lado - geralmente pulava da cama para olhar. Sua esposa lembrou-se do que ele havia dito: que viveria apenas mais três dias quando se mostrasse indiferente à comida. Ela não conseguiu segurar a thali; a thali caiu e ela começou a chorar.

Ramakrishna disse: "Mas todos vocês queriam que isso acontecesse. Agora, não se preocupem. Estarei aqui por mais três dias." No terceiro dia, ele morreu. Antes de morrer, disse que estava preso à comida só para continuar ligado a alguma coisa imperfeita e poder estar com os discípulos, servindo-os.

Muitos Mestres fazem isso. No momento em que sentem que estão se tornando completamente perfeitos, prendem-se a alguma imperfeição só para continuar aqui. Caso contrário, esta margem não é mais para eles. Se todas as amarras são rompidas, seus botes rumam para a outra margem, não podem permanecer aqui.

Assim, eles mantêm alguma amarra, mantêm algum relacionamento, encontram alguma fraqueza em si mesmos e não permitem que ela desapareça. Desse modo, o círculo não é completado, uma lacuna permanece. Através dessa lacuna, eles continuam aqui.

É por isso que os hindus, os budistas e os jainistas, por terem conhecido muitos mestres, sabem que a perfeição não é deste mundo. No momento em que o círculo se completa, desaparece dos seus olhos. Você não pode ver, não está na sua linha de visão, está além - lá você não consegue penetrar.

Mas para dizer que Jesus já era perfeito quando nasceu, para enfatizar este fato, os cristãos tiveram de deixar de lado todos os registros. Jesus buscava tanto quanto você, era uma semente de mostarda como você. Tornou-se uma árvore, uma grande árvore, e milhares de pássaros do Céu se abrigam nele - mas também foi uma semente de mostarda.

Lembre-se que Mahavira, Buda e Krishna também nasceram imperfeitos, porque o nascimento pertence à imperfeição. Não há nascimento para o que é perfeito; quando alguém é perfeito, não existe transmigração.

Osho, em "A Semente de Mostarda

Quer ter 20 anos novamente?

Ahhh... Se eu pudesse ter um corpo de vinte anos com a maturidade que tenho hoje... Já ouviu essa frase? Ela costuma ser dita por pessoas mais velhas e está intimamente relacionada à preocupação com a saúde e com a aparência física. Eu digo costuma porque o sentimento de que a vida passa rápido demais não é “privilégio” dos idosos, os mais jovens também têm expressado essa sensação.

Quando crianças, sentimos a passagem do tempo de um modo bem diferente... Nessa fase o mundo é uma caixinha de surpresas e o aprendizado é constante, estamos atentos a tudo! Cada nova palavra lida, brincadeira ou emoção sentida vem acompanhada do sopro da novidade. Sentimos o vento beijar o nosso rosto, ouvimos atentamente o canto dos pássaros e rimos das coisas mais tolas.

Crescemos e ingressamos velozmente no cataclisma das obrigações, aquelas que nos arrastam para dias previsíveis e repetitivos, como se fossem embalados sempre pela mesma música. Tornamo-nos ranzinzas e isso não se deve a idade, mas ao (des)gosto de ver a vida sem sabor, devorada por compromissos inadiáveis, agendas repletas de tudo, menos de nós mesmos! Com o tempo... O vento só serve para desalinhar nossos cabelos, o pássaro já está rouco de tanto cantar para a nossa indiferença e as piadas têm que ser cada vez mais pesadas para arrancar o riso.

Envelhecer está muito mais associado à falta de paixão pela vida do que às rugas ou aos cabelos brancos. O que pensar dos idosos que têm os seus dias repletos de novidades e de desafios, que anseiam pelo dia seguinte feito crianças? O que pensar dos “jovens” que cumprem rotinas desgastantes e monocromáticas? Quem é o verdadeiro idoso? Saber quem é o idoso físico não requer uma grande inteligência, mas identificar o idoso emocional é bem mais difícil. O escritor e humorista Millôr Fernandes tem uma frase que resume de forma magistral o processo de envelhecimento: “Qualquer idiota consegue ser jovem. É preciso muito talento pra envelhecer.”

Eu vou mais longe, é necessário muito talento para viver seja na idade que for, todos nós iremos morrer, porém nem todos irão ter vivido. Quando ouço Nana Caymmi cantar a música ‘Resposta ao Tempo’ sempre penso nisso:

... Respondo que ele aprisiona...Eu liberto...Que ele adormece as paixões...Eu desperto...E o tempo se rói... Com inveja de mim ...Me vigia querendo aprender...Como eu morro de amor...Prá tentar reviver...

Quero que o tempo me inveje e torture-se de incômodo pelo meu jeito de me relacionar com a vida. Desejo que ele se sinta desafiado pela minha intensidade e desejo voraz de sentir cada momento. Envelhecer fisicamente não é opcional, mas envelhecer emocionalmente é!

A vida é sábia, não existe amadurecimento sem desapego. Sorte daqueles que conseguirem entender o grande insight existencial que é envelhecer. Sorte de quem compreender que a gente tem que perder algumas coisas para absorver outras. Sorte de quem não perder tempo com bobagens e amarguras, que tiver doces lembranças pelas quais possa suspirar e novos sonhos para realizar. Sorte de quem não se levar a sério demais e conseguir rir de si mesmo, de quem conseguir proteger a criança que habita o seu interior, porque no fundo, se você olhar bem... A vida é uma grande brincadeira de pessoas de todas as idades.

Ligia Guerra

Sete ideias da felicidade

Um grande executivo amigo meu me pediu para falar sobre felicidade para um grupo de altos executivos de empresas. Vou contar pra você o que eu contei pra eles: as sete ideias da felicidade.

1. Todos nós, homens e mulheres, temos “TPM”. Com uma diferença: as mulheres sabem quando estão de TPM, mas os homens não! Nesses dias é melhor tomar cuidado e não agir de modo impulsivo. Muito cuidado para não colocar o seu mau humor em cima de ninguém.

2. Felicidade é ter equipe. Quando você tem uma equipe, seja na sua vida profissional ou na vida pessoal, tem com quem dividir as responsabilidades e os esforços, tem alguém que ajuda você, de modo que pode viver mais tranquilo e feliz.

3. O mestre Osho diz que “somente os perdedores podem ganhar a felicidade”. O espírito de querer ganhar sempre cria uma situação insustentável e ansiosa. Quem quer ganhar todas as disputas, perde a vida.

Felicidade é um estado de aprendizado, de evolução. Você perdeu? Aprenda. Na verdade, ninguém erra. Ou você acerta, ou aprende.

4. Na vida não existe preto nem branco. Nada é tanto o céu ou é tanto a terra. Ninguém é tão maravilhoso que não tenha defeitos e ninguém é tão defeituoso que não tenha virtudes. Compreenda esse equilíbrio e não crie expectativas irreais.

5. As pessoas não brigam com você. Elas brigam para jogar as próprias frustrações nas suas costas. Elas brigam contra aquilo que você representa.

6. Os caminhos do sucesso não levam à felicidade. Para ter sucesso você tem de correr atrás de um objetivo. Para ser feliz você tem de gostar daquilo que tem neste momento.

7. Tenha alto astral. Sorria, conte uma piada, brinque. Não se leve tão a sério.

 

Roberto Shinyashiki

Tenha esperança

Busque a alegria, mesmo nos dias em que essa atitude pareça tão difícil.

Se você ficar parado, nada segue adiante, nada se modifica e você continuará se sentindo fragilizado.

Problemas surgem, mas jamais se renda à ideia de que seu sofrimento não terá fim, pelo contrário, mantenha a fé acesa e ela lhe guiará, auxiliando-o a superar qualquer dificuldade.

Lute contra o pessimismo, porque este só o afasta das portas abertas que estão a sua frente.

Crie a firmeza interior porque é lá que encontra-se o seu potencial espiritual, a chama que não o deixará perdido na escuridão.

Não se fixe apenas nas barreiras a sua frente, sintonize o Alto e alie-se a essa Força Maior para prosseguir e vencer.

Confie e nunca deixe de confiar! A confiança é a sua ligação direta com o Pai e Este sempre lhe mostrará um novo caminho.

Dê valor a vida e não aos obstáculos que tiver que enfrentar. A cada manhã ao invés de pulsar desânimo, agradeça por essa oportunidade de existência e sinta a espiritualidade maior lhe envolvendo, assim já estará criando um dia de luz.

Enxugue as lágrimas, acredite, trabalhe, persista, reerga-se e caminhe. Só assim, será capaz de reencontrar o equilíbrio espiritual.

Levante a cabeça! Para sair da escuridão é preciso olhar para a frente, porque é desse modo que somos capazes de enxergar a Luz que virá em nosso socorro.

Faça uma prece e reabasteça seu íntimo com a energia da renovação.

Tenha paciência, tudo tem uma solução e se ainda não consegue decifrar os fatos, aguarde e compreenderá, porque as bênçãos do Pai jamais deixam de lhe envolver.

Não crie obstáculos mentais. Quando os pensamentos negativos forem muitos, pare, respire e reconstrua a sintonia com benfeitores espirituais, porque é essa sintonia que aumentará a sua força de continuar.

Não fique apenas a esperar por dias melhores, vá em busca deles! Não fique parado apenas se lamentando pelo que devia ter feito ou pelos erros que cometeu, renove-se!

E renovação significa caminhar!

Confie hoje e sempre, porque com confiança seus horizontes se multiplicam e passa a sentir mais intensamente a mão do Criador a lhe orientar.

Não detenha as lágrimas quando elas forem necessárias, mas não faça delas eternas. A vida espera por você e preso à dor, como irá ao seu encontro?

Viva cada momento e saiba que em todos eles, sozinho nunca estará!

Não tema nem desista de lutar! Passe pelas pedras do caminho e prossiga em sua evolução. Deus caminha contigo e confia em sua vitória.

Agora só falta você também confiar e seguir!

Não se renda ao pensamento “poderia ter feito mais”, porque o ontem passou e é o agora que vive e nele você ainda pode fazer e muito fazer.

Surgiu um acontecimento inesperado e desagradável em sua vida? Não se torture com o desespero, persevere, sinta a Providência Divina ao seu lado e nova alvorada começara a nascer.

Não faça das perdas marcas eternas a machucar o seu coração, mas preencha-o com o verdadeiro amor, sentimento que nunca se acaba e nos conduz ao recomeço.

Vá atrás das conquistas, mas lembre-se que elas só ocorrem quando buscamos com coragem e fé, não parando nos espinhos que surgirem.

Quando se sentir impotente no meio de uma enxurrada de problemas, busque parar, fazer uma simples leitura edificante, ficar em silêncio, respirar, admirar a natureza, olhar o céu, enfim, busque abrir o coração e verá como se sentirá mais fortalecido.

O Pai jamais nos deixa sem respostas, mas para senti-las não podemos permanecer de olhos fechados...

Cada vez que uma queda surgir e pensar que não terá condições de reerguer-se, recorde-se das vitórias já obtidas em sua vida, de quantas dúvidas foram vencidas, dos medos superados e dos vales de sofrimento que deixou para trás... Levante-se! Acredite e verá como é capaz!

Vença a insegurança! Porque preso a ela, nada mais enxergará e sua existência ainda lhe reserva grandes surpresas, não fique parado, é um Espírito em evolução!

Nunca abandone a vigilância e no período de tempestade, aumente-a, porque quando a dor se aproxima as sombras também a acompanham, buscando fazer com que percamos nossa fé e desistamos.

Nunca desista! Desperte a sua fé e ela será a sua salvação, sempre será!

Precisa recomeçar? Saiba que traz as ferramentas necessárias para o trabalho, mas lembre-se que todo recomeço é feito passo a passo.

Não apresse o tempo, não viva o amanhã, esquecendo-se do agora.

Agasalhe-se com a força de vontade para que possa continuar sua jornada.

Cuide das feridas que ainda não cicatrizaram e sua caminhada será melhor.

Alimente o corpo e a alma, muitos desequilíbrios nascem porque esquecemos de nos alimentarmos de bons sentimentos.

Não fique submerso apenas em seu mundo, olhe ao seu redor, auxilie, estenda a mão, sorria, semeie o amor, porque é praticando o bem que criamos chances da luz se aproximar de nós.

Dê um tempo! Sim... Quando estiver diante de uma situação e não souber como agir não permaneça na agitação, faça algo diferente, saia um pouco, veja outras imagens e quando perceber, as respostas já estarão chegando.

Diante de um grande desafio, não desanime! Vá em frente, porque você só descobrirá o imenso potencial que traz quando estiver perseverando no campo de batalha.

A marcha evolutiva muitas vezes é dolorosa, faz com que a tristeza nos visite a alma, mas jamais se dê por vencido!

Ânimo!

Mire o horizonte da transformação que desaponta a sua frente e enxergue-o com a certeza de que pode caminhar até ele.

Tenha firmeza e jamais perca o seu otimismo.

Lute sem se desesperar! Lute com fé! E lute compreendendo que o Alto está contigo em qualquer batalha.

Faça a sua parte e esteja também ao lado da Providência Divina, só assim, a paz e a serenidade serão conquistadas.

Sinta o amor infinito do Pai que lhe cobre com o seu manto de proteção.

Que o ampara nos momentos em que mais precisa.

Que nunca deixa de lhe inspirar e eternamente segura a sua mão.

Confie Nele e siga... Sempre siga, levando consigo a esperança, porque com ela não será jamais envolto pelas trevas.

Porque a esperança faz com que realmente compreenda que o Pai habita em você e onde Ele se encontra não há trevas...

Esperança... Hoje e sempre!

Tenha esperança!

Sonia Carvalho